يسهل الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان "لمن يصومه طبعا" ،فمن الغريب أن يقضي المرء ما يزيد عن ??ساعة بدون تدخين و لا يصبر على ما دونهما بكثير ؛غريب و عجيب أيضا. محدثكم بطل العالم في التدخين لذلك يعجب من نفسه ،و قد يقول المرء ما لا يفعل?
La Cigarette, Kill it before it Kills you
Moderator: mod.patrol
rien a faire!!!chaque ramadan je me fais la meme promesse que je ne tiens pas evidement et des le premier soir,la journée ca va,j y pense pas du tout(je remercie vraiment dieu pour ca) mais le soir...c est une autre histoire,apres la chorba et la brika c est espresso et 2 cigarettesmindef3 wrote:يسهل الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان "لمن يصومه طبعا" ،فمن الغريب أن يقضي المرء ما يزيد عن ??ساعة بدون تدخين و لا يصبر على ما دونهما بكثير ؛غريب و عجيب أيضا. محدثكم بطل العالم في التدخين لذلك يعجب من نفسه ،و قد يقول المرء ما لا يفعل?
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mais une consolation qd meme:je ne fume que 6 cigarettes en tout et pour tout.
hors ramadan je me fais dans les 25 cigarettes
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Bon Ladies and gentleman aujourd'hui j'ai décidé d'aller voir un medecin pour arreter de fumer
elle m'a sugeré un traitement Champix ...
je commencerai ce soir
[img::]http://unairneuf.blogs.psychologies.com ... it_w_2.jpg[/img]
Entre temps je vous suggère de lire
Mon combat contre la cigarette
Je suis en proie à de grands tourments avec mes sentiments, je lutte contre mon cerveau, contre mon corps en permanence. J’ai pourtant arrêté de fumer en janvier 2008 grâce au Champix, mais souvent je rechute. C’est l’été que j’ai le plus de mal, surtout à cause des apéros le soir en terrasses.
A chaque fois que je m’installe pour boire un verre, les tables voisines fument. Et il y a toujours un anticyclone au dessus de moi pour que toutes les fumées des cigarettes viennent me chatouiller les narines.
Et puis mon régime à engendré de trop grande frustrations, être privé de tout ne m’a pas aidé.
Alors, cet été n’a pas fait exception, je voulais être en paix avec moi-même pendant les vacances, alors j’ai fumé. Ma fille a fait la gueule mais je lui ai promis d’arrêter de retour à Paris. Et c’est ce que je fais, ou du moins ce que j’essaye de faire. Je n’ai pas envie de reprendre du Champix, cette fois-ci, j’arrête tout seul avec ma volonté.
J’ai relu le livre d’Allen Carr (paix à son âme) pour me remotiver.
Il se passe de drôle de chose dans ma tête, je passe une grande partie de mon temps à lutter contre l’envie d’acheter des cigarettes.
C’est quelque chose de difficile à exprimer. Je suis dans un drôle d’état quand je commence à penser à fumer, je lutte le plus possible, je pense à tous ses moments agréables quand je ne fume pas, mes poumons qui ne sifflent pas, les économies que je fais, les soirées que je ne passe pas à la fenêtre. C’est tellement agréable de ne pas fumer, on n’est pas obligé d’attendre la fin du bureau pour fumer, d’attendre la fin d’un voyage en train qui parait interminable. On n’a plus peur que le buraliste soit fermé et qu’il nous manque des cigarettes pour terminer la soirée.
On retrouve son énergie, on se respecte beaucoup plus. On fait partie des gens qui n’ont pas succombés à la tentation (Amen).
Je pense à tout cela devant un bureau de tabac.
Et d’un autre coté je vois l’image de James Dean, la clope au bec, l’air tellement cool, je m’imagine à sa place, je regarde les gens fumer, je me dis qu’ils n’ont pas l’air malades, ni mourants.
Devant un bureau de tabac, je suis comme docteur Jekyll et mister Hyde, une partie de mon cerveau lutte désespérément pendant que l’autre me pousse à y rentrer. Après tout, je ne suis pas à une semaine près, je pourrais arrêter plus tard, profiter de l’été pour être cool la clope au bec.
Mais est-on vraiment plus cool et plus détendu avec une clope ?
La cigarette est vraiment une saloperie bourrée de substances dangereuses qui nous rend complètement dépendant. Je comprends de mieux en mieux les vrais drogués, ceux qui essayent de décrocher de l’héroïne, comme cela doit être dur.
Pour toutes ses souffrances, on devrait tous porter plainte contre les cigarettiers qui nous empoissonnent la vie. Et je ne suis pas encore malade, mais pour combien de temps ?
Mon cerveau gauche sait que non, je ne suis plus un fumeur, je ne le veux plus et je vais y arriver, cela ne sert à rien de fumer, c’est être lâche que de céder.
Mais mon cerveau droit lui à lu Oscar Wilde et me dit que la meilleure façon de résister a la tentation c'est d'y céder.
Le piège, toujours le même piège, ne plus toucher à une cigarette, une seule. Ce n’est pas compliqué pourtant je le savais. D’autres l’ont vécu avant moi, j’étais prévenu. Pourquoi se croire plus fort que les autres.
Je vais y arriver, je le sais, mais quand et à quel prix ?
Source: -leblogdedenis.com
elle m'a sugeré un traitement Champix ...
je commencerai ce soir
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
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Entre temps je vous suggère de lire
Mon combat contre la cigarette
Je suis en proie à de grands tourments avec mes sentiments, je lutte contre mon cerveau, contre mon corps en permanence. J’ai pourtant arrêté de fumer en janvier 2008 grâce au Champix, mais souvent je rechute. C’est l’été que j’ai le plus de mal, surtout à cause des apéros le soir en terrasses.
A chaque fois que je m’installe pour boire un verre, les tables voisines fument. Et il y a toujours un anticyclone au dessus de moi pour que toutes les fumées des cigarettes viennent me chatouiller les narines.
Et puis mon régime à engendré de trop grande frustrations, être privé de tout ne m’a pas aidé.
Alors, cet été n’a pas fait exception, je voulais être en paix avec moi-même pendant les vacances, alors j’ai fumé. Ma fille a fait la gueule mais je lui ai promis d’arrêter de retour à Paris. Et c’est ce que je fais, ou du moins ce que j’essaye de faire. Je n’ai pas envie de reprendre du Champix, cette fois-ci, j’arrête tout seul avec ma volonté.
J’ai relu le livre d’Allen Carr (paix à son âme) pour me remotiver.
Il se passe de drôle de chose dans ma tête, je passe une grande partie de mon temps à lutter contre l’envie d’acheter des cigarettes.
C’est quelque chose de difficile à exprimer. Je suis dans un drôle d’état quand je commence à penser à fumer, je lutte le plus possible, je pense à tous ses moments agréables quand je ne fume pas, mes poumons qui ne sifflent pas, les économies que je fais, les soirées que je ne passe pas à la fenêtre. C’est tellement agréable de ne pas fumer, on n’est pas obligé d’attendre la fin du bureau pour fumer, d’attendre la fin d’un voyage en train qui parait interminable. On n’a plus peur que le buraliste soit fermé et qu’il nous manque des cigarettes pour terminer la soirée.
On retrouve son énergie, on se respecte beaucoup plus. On fait partie des gens qui n’ont pas succombés à la tentation (Amen).
Je pense à tout cela devant un bureau de tabac.
Et d’un autre coté je vois l’image de James Dean, la clope au bec, l’air tellement cool, je m’imagine à sa place, je regarde les gens fumer, je me dis qu’ils n’ont pas l’air malades, ni mourants.
Devant un bureau de tabac, je suis comme docteur Jekyll et mister Hyde, une partie de mon cerveau lutte désespérément pendant que l’autre me pousse à y rentrer. Après tout, je ne suis pas à une semaine près, je pourrais arrêter plus tard, profiter de l’été pour être cool la clope au bec.
Mais est-on vraiment plus cool et plus détendu avec une clope ?
La cigarette est vraiment une saloperie bourrée de substances dangereuses qui nous rend complètement dépendant. Je comprends de mieux en mieux les vrais drogués, ceux qui essayent de décrocher de l’héroïne, comme cela doit être dur.
Pour toutes ses souffrances, on devrait tous porter plainte contre les cigarettiers qui nous empoissonnent la vie. Et je ne suis pas encore malade, mais pour combien de temps ?
Mon cerveau gauche sait que non, je ne suis plus un fumeur, je ne le veux plus et je vais y arriver, cela ne sert à rien de fumer, c’est être lâche que de céder.
Mais mon cerveau droit lui à lu Oscar Wilde et me dit que la meilleure façon de résister a la tentation c'est d'y céder.
Le piège, toujours le même piège, ne plus toucher à une cigarette, une seule. Ce n’est pas compliqué pourtant je le savais. D’autres l’ont vécu avant moi, j’étais prévenu. Pourquoi se croire plus fort que les autres.
Je vais y arriver, je le sais, mais quand et à quel prix ?
Source: -leblogdedenis.com
Qu’est ce que Champix ?
Champix est commercialisé en boîte de 25, 28, 53, 56 ou 112 comprimés par le laboratoire Pfizer. Champix se présente sous la forme d’un comprimé pelliculé contenant un principe actif : la varénicline. Les comprimés blancs contiennent 0,5 mg de varénicline, les comprimés bleus 1,0 mg.
Le principe
La nicotine, produit chimique contenu dans le tabac, provoque un effet de dépendance. Elle agit sur le système nerveux où elle se lie à des récepteurs et déclenche la libération de la dopamine (messager chimique lié directement à la sensation de plaisir). Le principe actif du Champix, la varénicline, se lie à certains de ces récepteurs en se comportant comme la nicotine. La varénicline empêche alors la sensation de manque et réduit les effets liés à la consommation de cigarette.
A qui s’adresse Champix ?
Pour les adultes désirant arrêter de fumer. La Champix est un médicament qui ne peut être obtenu que sur ordonnance médicale.
Champix : Mode d’emploi
Les comprimés sont à avaler avec de l’eau, au cours ou en dehors des repas. Le patient choisit une date à laquelle il souhaite définitivement arrêter de fumer (Jour J). Le traitement débute 1 à 2 semaines avant cette date. Le patient va donc commencer le traitement tout en continuant de fumer, ceci jusqu’au jour J.
J-14 : un comprimé de 0,5mg par jour pendant 3 jours.
J-11 : un comprimé de 0,5mg deux fois par jour pendant 4 jours.
J-7 : un comprimé de 1,0mg deux fois par jour pendant 7 jours.
Jour J : un comprimé de 1,0mg deux fois par jour ceci jusqu’à la fin du traitement. A partir de ce jour, il convient de ne plus fumer.
Durée du traitement
De 6 à 12 semaines selon les cas. Le médecin peut envisager de reconduire le traitement 12 semaines supplémentaires ou proposer l’arrêt progressif du médicament.
Quel est le prix de Champix ?
Comptez environ 55 euros la boîte de départ de 25 comprimés. La boîte de 56 comprimés (soit 28 jours de traitement) quant à elle coûte entre 120 et 130 euros.
Quels sont les avantages de Champix ?
Vous n’arrêtez pas de fumer immédiatement. La prise de Champix facilite l’arrêt progressif, même si, à une date choisie, le patient doit arrêter de fumer
Champix est un médicament efficace avec un taux élevé d’arrêt du tabac
Et les inconvénients ?
Champix ne convient pas à tout le monde. La prise de Champix entraîne souvent des nausées et maux de ventre (qui s’estompent en moins d’une demi heure).
Contre indication et effets indésirables
Les effets indésirables les plus fréquemment observés (chez plus d’un patient sur 10) sont :
Les nausées : envie de vomir
Les insomnie (troubles du sommeil)
Les rêves anormaux
Les maux de tête
Champix en Tunisie
[img:575:567]http://www.babnet.net/2/pfizer575.JPG[/img]
Champix®, la nouvelle arme antitabac, disponible dans les pharmacies !
http://www.babnet.net/cadredetail-14136.asp
Champix est commercialisé en boîte de 25, 28, 53, 56 ou 112 comprimés par le laboratoire Pfizer. Champix se présente sous la forme d’un comprimé pelliculé contenant un principe actif : la varénicline. Les comprimés blancs contiennent 0,5 mg de varénicline, les comprimés bleus 1,0 mg.
Le principe
La nicotine, produit chimique contenu dans le tabac, provoque un effet de dépendance. Elle agit sur le système nerveux où elle se lie à des récepteurs et déclenche la libération de la dopamine (messager chimique lié directement à la sensation de plaisir). Le principe actif du Champix, la varénicline, se lie à certains de ces récepteurs en se comportant comme la nicotine. La varénicline empêche alors la sensation de manque et réduit les effets liés à la consommation de cigarette.
A qui s’adresse Champix ?
Pour les adultes désirant arrêter de fumer. La Champix est un médicament qui ne peut être obtenu que sur ordonnance médicale.
Champix : Mode d’emploi
Les comprimés sont à avaler avec de l’eau, au cours ou en dehors des repas. Le patient choisit une date à laquelle il souhaite définitivement arrêter de fumer (Jour J). Le traitement débute 1 à 2 semaines avant cette date. Le patient va donc commencer le traitement tout en continuant de fumer, ceci jusqu’au jour J.
J-14 : un comprimé de 0,5mg par jour pendant 3 jours.
J-11 : un comprimé de 0,5mg deux fois par jour pendant 4 jours.
J-7 : un comprimé de 1,0mg deux fois par jour pendant 7 jours.
Jour J : un comprimé de 1,0mg deux fois par jour ceci jusqu’à la fin du traitement. A partir de ce jour, il convient de ne plus fumer.
Durée du traitement
De 6 à 12 semaines selon les cas. Le médecin peut envisager de reconduire le traitement 12 semaines supplémentaires ou proposer l’arrêt progressif du médicament.
Quel est le prix de Champix ?
Comptez environ 55 euros la boîte de départ de 25 comprimés. La boîte de 56 comprimés (soit 28 jours de traitement) quant à elle coûte entre 120 et 130 euros.
Quels sont les avantages de Champix ?
Vous n’arrêtez pas de fumer immédiatement. La prise de Champix facilite l’arrêt progressif, même si, à une date choisie, le patient doit arrêter de fumer
Champix est un médicament efficace avec un taux élevé d’arrêt du tabac
Et les inconvénients ?
Champix ne convient pas à tout le monde. La prise de Champix entraîne souvent des nausées et maux de ventre (qui s’estompent en moins d’une demi heure).
Contre indication et effets indésirables
Les effets indésirables les plus fréquemment observés (chez plus d’un patient sur 10) sont :
Les nausées : envie de vomir
Les insomnie (troubles du sommeil)
Les rêves anormaux
Les maux de tête
Champix en Tunisie
[img:575:567]http://www.babnet.net/2/pfizer575.JPG[/img]
Champix®, la nouvelle arme antitabac, disponible dans les pharmacies !
http://www.babnet.net/cadredetail-14136.asp
des reves anormaux! lol c inquietant comme effet secondaire ca! il est a base de lsd ce champix?Contre indication et effets indésirables
Les effets indésirables les plus fréquemment observés (chez plus d’un patient sur 10) sont :
Les nausées : envie de vomir
Les insomnie (troubles du sommeil)
Les rêves anormaux
Les maux de tête
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
qui c' est pouvant resister à cette cigarette diabolique fiere de son statut de reine.
[img::]http://img36.imageshack.us/img36/3288/photo0268m.jpg[/img]
[img::]http://img36.imageshack.us/img36/3288/photo0268m.jpg[/img]
et bien oui il y en a les braves, c'est bien moi et ça fait un peu longtemps ,j' ai pas fumé une seule exactement depuis 51 heures 19minutes et 3secondes au moment de la rédaction.qui c' est pouvant resister à cette cigarette diabolique fiere de son statut de reine.
Bye bye dear i will not miss you
![Image](http://img51.imageshack.us/i/byebyev.jpg/)
فَإِنَّهَا لا تَعْمَى الأَبْصَارُ وَلَكِن تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِي فِي الصُّدُورِ
mabrouk mindef,tiens bon.mindef3 wrote:et bien oui il y en a les braves, c'est bien moi et ça fait un peu longtemps ,j' ai pas fumé une seule exactement depuis 51 heures 19minutes et 3secondes au moment de la rédaction.qui c' est pouvant resister à cette cigarette diabolique fiere de son statut de reine.
Bye bye dear i will not miss you